De nombreuses personnes qui fument des cigarettes de tabac classiques voudront tôt ou tard se tourner vers une alternative : la cigarette électronique.
Elle n'était pas aussi répandue il y a dix ans, mais elle a définitivement fait son chemin dans la société et constitue une bonne alternative pour quiconque souhaite abandonner les cigarettes conventionnelles.
De plus, c'est parce que la cigarette électronique a un nombre surprenant d'avantages, dont la multitude de liquides et de saveurs, qu'il y en a pour tous les goûts.
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Avantages des cigarettes électroniques par rapport aux cigarettes traditionnelles
Quiconque est passé devant quelqu'un qui a utilisé une cigarette électronique aura sûrement remarqué que l'odeur est complètement différente de celle de la cigarette classique : au lieu de l'odeur de fumée que beaucoup de gens trouvent désagréable, les cigarettes électroniques dégagent un arôme agréable, parfois même fruité.
De plus, l'utilisation de la cigarette électronique est assez simple et il existe aussi quelques modèles visuellement convaincants. Il est également pratique que les cigarettes électroniques soient parfois autorisées dans des endroits où les cigarettes ordinaires sont interdites.
Il est aussi très facile de se procurer les accessoires dont on a besoin : d'une part, il existe de nombreuses boutiques où l'on peut se faire conseiller sur le site, et d'autre part, il existe de nombreuses boutiques en ligne qui proposent une grande variété de cigarettes électroniques et accessoires associés.
La science parle en faveur de la cigarette électronique
Public Health England et l'institution d'application de la loi du ministère de la Santé du Royaume-Uni ont mené une étude indépendante en 2015 qui a montré que les cigarettes électroniques par rapport aux cigarettes de tabac traditionnelles étaient 95 % moins nocives.
En fait, l'étude a montré que la fumée expirée des cigarettes de tabac est nettement plus dangereuse que celle des cigarettes électroniques. Cependant, de nombreux citoyens croient encore que les cigarettes électroniques sont tout aussi nocives que les cigarettes traditionnelles.
Avantages de la cigarette électronique : les critiques sont-elles justifiées?
Les critiques avancent souvent que l'e-cigarette pourrait attirer les non-fumeurs et surtout les plus jeunes et aussi les inciter à se mettre à fumer de manière conventionnelle.
Cependant, la situation de l'étude va à l'encontre de cela : aucune étude ne suggère que vapoter des e-cigarettes conduit à fumer des cigarettes ordinaires plus tard. Au contraire!
En fait, un grand nombre d'utilisateurs de cigarettes électroniques ont déjà fumé des cigarettes de tabac. De nombreuses personnes adoptent ou utilisent des cigarettes électroniques pour réduire leur consommation de cigarettes. La situation est différente avec les non-fumeurs en général : eux non plus n'ont jamais utilisé de cigarettes électroniques.
La cigarette électronique comme moyen d'arrêter de fumer
La cigarette électronique est également très adaptée pour arrêter les cigarettes de tabac. Depuis l'avènement de la cigarette électronique, les chances d'arrêter de fumer avec succès ont augmenté en influençant la teneur en nicotine. Par conséquent, c'est certainement une bonne option à l'avenir pour soutenir les fumeurs qui veulent vraiment arrêter, ce qui améliorerait également la santé globale.
Les avantages spécifiques de la cigarette électronique
Avec la cigarette électronique, le tabac n'est pas brûlé, mais un liquide épais est chauffé. Comme déjà mentionné, les liquides peuvent être achetés presque partout. Les liquides se déclinent en de nombreuses saveurs différentes, qui non seulement ont bon goût, mais sont également agréables pour les personnes qui les entourent : l'odeur n'adhère pas aussi fortement aux vêtements, aux cheveux ou même aux mains, ce qui évite les odeurs désagréables.
L'utilisation d'une cigarette électronique génère également moins de déchets car, par exemple, moins de mégots sont jetés. Les vêtements et les meubles seront également épargnés à l'avenir, car il sera difficile de brûler un tapis avec une cigarette électronique.
Côté variété de saveurs, la cigarette électronique fait mouche : on y trouve de nombreuses saveurs fruitées, comme la mangue, la fraise ou la myrtille, mais aussi sucrées comme la guimauve ou le caramel. Pour les personnes qui aiment le goût du tabac, il existe des liquides spéciaux qui ont le goût de différents types de tabac et se rapprochent donc beaucoup du goût d'une cigarette de tabac classique. L'avantage ici est évident : vous n'êtes pas obligé de fumer la même variété tous les jours, mais vous pouvez utiliser différentes saveurs, selon votre humeur.
Comment la cigarette électronique affecte-t-elle la santé?
La cigarette électronique n'absorbe que les substances contenues dans le liquide. Ceux-ci comprennent la glycérine, le propylène glycol, l'eau, les arômes et éventuellement la nicotine. Ces substances ne sont pas nocives pour la santé, mais il faut toujours veiller à les acheter auprès de détaillants et de fabricants bien connus.
Par exemple, le propylène glycol peut également être trouvé dans les aliments de tous les jours et les cosmétiques.
La nicotine est connue pour être une neurotoxine. Cependant, comparé aux ingrédients contenus dans les cigarettes de tabac, il est relativement moins nocif et n'est pas responsable de la plupart des effets du tabagisme sur la santé.
L'avantage des liquides est qu'on peut ajuster la teneur en nicotine et il existe de nombreux liquides sans nicotine. Par exemple, vous pouvez continuer à réduire la teneur en nicotine jusqu'à ce que vous atteigniez enfin zéro pour cent de nicotine.
Ce sevrage progressif n'est pas possible avec les cigarettes conventionnelles. C'est aussi un facteur qui contribue au succès de l'arrêt du tabac.
