Envie de tenter votre chance en randonnée? Vous devez être bien préparé pour passer d'agréables moments entre amis, en famille, en couple ou seul. Cette activité vous permet de garder la forme, de vous ressourcer, d'admirer de magnifiques paysages et de renforcer les liens avec vos proches. Découvrez dans cet article les équipements et accessoires indispensables pour profiter au mieux de votre sortie, qu'il s'agisse d'une randonnée à la journée ou d'une randonnée!
La première étape consiste à dresser une liste du matériel et des accessoires à emporter, en fonction du parcours, de la durée et du type de balade. Conservez cette liste, elle vous sera utile pour vos futures sorties. De plus, vous devrez le compléter avec de l'expérience.
Sac à dos
Misez sur un sac à dos confortable, léger et solide. N'hésitez pas à faire un tour dans la boutique eiken pour choisir parmi la large gamme de sacs de qualité. Parfaitement résistantes et souples, elles vous accompagneront pendant de nombreuses années. Il est recommandé de toujours tester le sac qui vous a attiré avant de l'acheter. En fait, certains sont assez lourds voire vides. Assurez-vous que votre sac a une ceinture de hanche pour mieux répartir la charge. En fait, près de 70 % du poids est transféré aux hanches.
Le volume de votre sac à dos est à définir en fonction de la durée de la marche. Prévoyez un modèle 10 litres pour une sortie de quelques heures. Pour une sortie à la journée, utilisez plutôt un sac de 30 litres pour transporter de l'eau, votre pique-nique et un poncho ou un pull selon la saison. Il est bon de noter que le poids de votre sac est limité à 20% de votre poids corporel.
chaussures et chaussettes
Il est important de porter une paire de chaussettes de randonnée, conçues pour mieux évacuer la transpiration. Elles doivent donc être fines et épouser parfaitement la forme de vos pieds. Côté matière, l'acrylique est à bannir. Au lieu de cela, optez pour des chaussettes faites d'un mélange de laine ou de coton avec du polyester.
Misez sur des chaussures légères et confortables. Oubliez les chaussures en cuir, optez pour des modèles imperméables conçus avec un tissu respirant. Envisagez-vous d'aller au magasin pour acheter de nouvelles chaussures de marche? Il est recommandé de les essayer en fin d'après-midi, car les pieds sont généralement enflés après une journée bien remplie. Ainsi, vous êtes assuré d'acquérir une paire de chaussures parfaitement ajustée, qu'il s'agisse de modèles hauts ou bas.
Les vetements
Optez pour des vêtements imperméables et respirants. Les randonneurs expérimentés adoptent le système à trois couches :
– Une première couche près du corps, en laine mérinos ou en fibres synthétiques, conçue pour évacuer la transpiration.
– Une couche intermédiaire thermique, conçue pour vous garder au chaud. Vous pouvez opter pour une veste polaire, par exemple.
– Une couche extérieure, imperméable et légère pour mieux affronter la neige, la pluie ou le vent. Il doit être fait de tissu respirant pour laisser passer la transpiration.
C'est à vous d'ajouter ou d'enlever les couches, selon vos besoins et les conditions météorologiques. Maintenant que vous avez tout l'équipement nécessaire, la prochaine étape consiste à planifier votre itinéraire, y compris les points d'eau, les hébergements, etc.
