Aujourd'hui, si l'on constate de plus en plus de cas de surmenage en France, ce n'est pas seulement à cause du stress et de la fatigue. Entre la journée de travail et le temps passé dans les transports, de nombreuses personnes souffrent de ne pas avoir de temps libre. Pourtant, il est essentiel, pour le bien-être de chacun, d'avoir des moments à soi pour se détendre, se dépenser ou faire ce qu'on aime. Voici quelques idées pour gagner quelques heures dans la journée.
occupe toi de tes enfants
Ceux qui souffrent le plus du manque de temps pour eux sont évidemment les personnes qui ont des enfants. Les couples parviennent à se relayer pour que chacun puisse se concentrer sur ses activités personnelles, mais les parents célibataires n'ont pas d'échappatoire. Sur le web, il existe des sites spécialisés dans les offres d'emploi de baby-sitting. Les parents et les baby-sitters peuvent créer un compte personnel et publier des annonces. Certaines annonces font référence à des horaires réguliers de baby-sitting, mais il est également possible de proposer des missions temporaires pour trouver une baby-sitter disponible dans votre région, même à la dernière minute.
appeler une femme de ménage
Là où on aimerait aussi gagner du temps, c'est dans les heures consacrées au ménage de la maison. Entre ménage et repassage, certaines journées semblent interminables. C'est pour cette raison que de nombreux ménages se tournent désormais vers les services d'une aide domestique pour les tâches quotidiennes. Certaines entreprises proposent même à leurs salariés des titres- services sur le même modèle que les titres de restauration. Vous gagnerez facilement au moins plusieurs heures par semaine.
Adaptez votre horaire de travail
Avec le confinement on s'est rendu compte que le télétravail nous permettait de gagner un temps précieux. Le gain de temps sur les transports et la flexibilité des horaires ont permis à plusieurs de se rendre compte que le travail à domicile est une bonne chose. Dans la plupart des grandes villes, les gens sont confrontés à des embouteillages. Certains y passent de très longues minutes voire des heures sans pouvoir les éviter. En plus du stress qu'il génère chez les personnes, les embouteillages nous font perdre du temps personnel. Les employeurs sont maintenant plus réceptifs à cette façon de travailler car ils ont réalisé que de nombreux employés sont plus efficaces et plus productifs dans ce cadre de travail. Si vous travaillez dans un secteur d'activité où vous avez la possibilité de faire du télétravail, il est peut-être temps de proposer cette idée à votre patron ou à votre responsable RH, vous gagnerez sûrement du temps au quotidien.
Mettez les écrans de côté
Nous passons plusieurs heures par jour devant des écrans. Lorsque nous ne regardons pas la télévision, nos yeux sont rivés sur un ordinateur, un smartphone ou une tablette. Si nous passions moins de temps sur les réseaux sociaux, par exemple, nous pourrions faire une séance de sport tous les jours, ou nous consacrer à nos loisirs favoris comme aller au cinéma, faire du yoga ou encore prendre des cours de musique.
